Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

Opis szczegółowy

"Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.
W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.
Alina Adamowicz – blogerka i Joanna Godecka – psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości."

Parametry produktu

Autor	Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo	MUZA
Liczba stron	224
Rok wydania	2020
Rodzaj oprawy	Miękka oprawa
Waga jednostkowa brutto	0,42 kg
Adres podmiotu wprowadzającego do obrotu	Nazwa firmy: jawi ulica i numer: posag 7 panien 1 kod pocztowy i miasto: 02-495 warszawa pl
Gatunek książki	Psychologiczne
Tytuł książki	Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
Język wydania	Polski
Język oryginału	Polski
Tłumaczenie	Opracowanie zbiorowe
Numer wydania	1